شله قارچ و بامیه

سویای دانه درشت 1 پیمانه

روغن مایع به مقدار لازم

پیاز رنده كرده 1 عدد

رب گوجهفرنگی 1 قاشق سوپخوری

نمك، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم

پودر سیر 1 قاشق چایخوری

آویشن 1 قاشق چایخوری

بامیه تفت داده 200 گرم

قارچ ورقهای خردكرده 200 گرم

لپه پخته یكدوم پیمانه

آب گوجهفرنگی 1 لیتر